El running es uno de los deportes más divertidos y motivadores que existen pero si quieres empezar es importante hacerlo poco a poco y disfrutando de cada etapa. En este artículo te presentamos los mejores consejos de salud para iniciarse en el running. A continuación vas a encontrar los mejores tips y recomendaciones para iniciarte en el running y disfrutar al máximo mejorando tu salud y poniéndote en forma.
Una de las formas más efectivas para acabar con el vello corporal es la depilación láser. Además, es una de las más seguras que existe. Muchas personas alrededor del mundo han evidenciado sus beneficios. No obstante, es bueno saber que si estamos tomando alguna clase de medicamente, lo mejor es que tengamos precaución y notificarlo antes de cualquier sesión de depilación láser.
¿Tienes problemas de varices o antecedentes de familiares con esta dolencia? No te preocupes más porque a continuación te presentamos algunos consejos y recomendaciones sobre alimentos saludables para prevenir y tratar las varices. Sigue leyendo para conocer algunos alimentos que pueden ayudarte a evitar la aparición de las varices en tus piernas y en otras zonas delicadas del cuerpo.
Si tienes problemas de pérdida del cabello una nutrición adecuada puede ayudarte a controlarlos. En este artículo nuestros profesionales de la salud te cuentan cuáles son los alimentos principales que deberías incluir en tu dieta porque ayudan a evitar la caída del cabello. Sigue leyendo para poder escoger los mejores alimentos para evitar la caída del cabello con garantías. Leer más
Las vitaminas cumplen en nuestro organismo funciones muy importantes que hacen que nuestro cuerpo se encuentre a pleno rendimiento. Sin este tipo de vitaminas o minerales esenciales sufriríamos un desgaste físico que se vería en la salud, con menos fuerza o incluso en la piel, las uñas o el pelo. En este artículo vamos a hablarte de la importancia que tienen las vitaminas para el cabello, cuáles son las más aconsejables para tomar y qué alimentos son los mejores. Leer más
La alimentación es realmente importante en nuestro día a día. Una buena alimentación no solo nos permite disfrutar de una buena salud, sino que nos aporta la energía que necesitamos para poder afrontar el resto del día. Por este motivo, es importante aprender a alimentarse bien, incluso si tenemos poco tiempo para comer en el trabajo. Te muestro consejos que te serán de gran ayuda para disfrutar de una alimentación adecuada. Leer más
Si quieres disfrutar de una buena alimentación tántrica, te recomiendo leer esta guía a través de la cual conocerás todos los consejos de alimentación para disfrutar al máximo de esta gran experiencia. Para que te vayas haciendo a la idea, este tipo de alimentación siempre está adaptada a la alimentación sana. Dicho esto pasamos a mostrarte la información que estás buscando en este artículo. Leer más
¿Por fin has decidido perder peso y empezar a cuidarte? A continuación nuestros expertos te cuentan los mejores consejos, tips y recomendaciones para adelgazar según la ciencia. Sigue leyendo para conocer cómo la ciencia puede ayudarte a reducir fácilmente tu peso y conseguir el cuerpo que siempre has querido y la salud que siempre has merecido en algunos sencillos pasos.
El spinning o ciclo indoor como también se le conoce a esta actividad deportiva cuenta con innumerables beneficios que nos hacen sentirnos bien tanto física como mentalmente, algo que ayudará a que nuestro estado de ánimo se encuentre más fuerte, con más vitalidad y que consigamos superar cualquier obstáculo que tengamos delante de nosotros. A continuación, te vamos a describir cuáles son los principales beneficios del spinning para que los conozcas y sepas que se trata de un ejercicio físico formidable y para todos los públicos.
¿Sabías que tu alimentación puede influir de manera directa con las relaciones sexuales? Pues sí, a través de diferentes estudios se ha demostrado que la alimentación puede ir ligada con las buenas experiencias en las relaciones sexuales de la pareja. Y es que sin energía, el sexo desaparece y como puedes imaginar, si una de las dos partes no tiene la energía suficiente, entonces el sexo quedará en segundo plano y la relación comenzará a estar en la cuerda floja.
Todos conocemos el papel fundamental de llevar una alimentación saludable para conseguir sentirnos bien y cuidar nuestra salud pero es que además la alimentación está también muy relacionada con la belleza. En este artículo nuestros expertos te cuentan cuál es la relación que existe entre la alimentación y la belleza.
Con el día a día no hacemos mucho caso a nuestra postura, pero luego cuando llegan los dolores, nos quejamos y nos arrepentimos de no haber hecho las cosas bien desde el principio. Por suerte, podemos controlar las principales causas de una mala postura. Adquiriendo unos buenos hábitos muy simples, podrás mejorar tu postura y con esto poder evitar los futuros dolores de espalda. A continuación, os vamos a dar unos pequeños consejos que podemos cambiar día a día y mejorar mucho la salud de nuestra postura. Leer más
¿Te estás aficionando al tenis? Deberías saber que es un deporte bastante agresivo para algunas partes de tu cuerpo y es por ello que es interesante que revises este artículo para conocer cuáles son las lesiones más habituales en el tenis para que así puedas prevenir estos problemas y tratarlos de forma eficiente en cuanto notes algunos síntomas.
Muchas son las personas que por diferentes motivos no pueden parar de comer. Muchas personas se ven obligadas a comer por el estrés, pero hay muchos otros motivos que pueden provocar que una persona no pare de picar entre comidas. Si te encuentras en esta situación, a continuación te mostramos algunos consejos que te ayudarán a no estar todo el rato comiendo.
¿Quieres sorprender a tus seres queridos con una cocina mucho más saludable? Entonces te recomendamos un robot de cocina programable para cocinar sano. Sigue leyendo para conocer cuáles son los mejores robots de cocina programables para cocinar saludable disponibles este año en el mercado, encuentra el tuyo y cambia tu alimentación a mejor para siempre.
¿Quieres cuidar al máximo a tu felino? En este artículo nuestros expertos te presentan las claves principales sobre la dieta Barf para gatos y te cuentan si es cierto que esta dieta sirve de verdad para mejorar la salud de nuestros gatos. Sigue leyendo para conocer en qué consiste y cuáles son los beneficios para la salud de tu mascota. Leer más
¿Te gustaría perder peso y te han recomendado la hipnosis? Si no terminas de fiarte de este tipo de técnica a continuación te contamos todos los mitos y realidades sobre perder peso con hipnosis. Nuestros expertos han recopilado todos los puntos positivos relacionados con la pérdida de peso mediante hipnosis y a continuación te presentamos también los mitos que existen sobre este tipo de técnicas.
Existen muchos mitos alrededor del uso de los audífonos que te sorprenderá conocer. En este artículo hemos recopilado diferentes realidades y algunos mitos relativos al uso de audífonos. Sigue leyendo para conocer cuáles son las realidades sobre los audífonos y también los principales mitos que existen sobre este tipo de sistemas para mejorar la audición.
La salud de los dientes es imprescindible, puesto que, además de estar relacionada con la autoestima, teniendo unos dientes blancos y saludables, también se ha comprobado en diferentes estudios que se relaciona directamente con muchas enfermedades, las cuales, pueden aparecer o agravarse al tener una higiene bucal defectuosa. Por este motivo, queremos darte una lista con los mejores consejos básicos para tener una salud de hierro en tus dientes.
Después de un largo día de trabajo llegar a casa y poder sentarnos en el sofá a ver nuestra serie favorita es sin duda un placer pero, ¿sabes cómo sentarte correctamente? En este artículo nuestros expertos en sofás nos explican cómo debes sentarte bien en el sofá para obtener una postura saludable.
Seguro que ya sabes que el aceite de oliva virgen extra es uno de los alimentos más saludables que existen si se consume de forma moderada pero seguro que no sabes todas las cosas buenas que tiene para tu salud. En este artículo te contamos todos los beneficios que puede aportarte el aceite de oliva virgen extra. Leer más
Probablemente te hayas dado cuenta de que, si lees el prospecto de los medicamentos que tomas, con suma frecuencia encontrarás un apartado que estará dedicado a cómo el medicamento en cuestión interactúa con otros medicamentos o también sobre su capacidad para alterar la absorción de nutrientes, provocando ligeros trastornos digestivos. Lo que es difícil de encontrar, no obstante, es información sobre cómo los alimentos pueden influir en la acción de los medicamentos, bien sea reduciendo o potenciando la capacidad de actuación del tratamiento farmacológico.
Los accesorios son una parte importante en el atuendo de cualquier persona, en el caso de los pendientes medicinales no debería ser diferente; existen muchas dudas e inquietudes en torno a éstos, puesto que su uso se considera como algo limitado, además que la mayoría de los diseños disponibles no atienden precisamente a códigos de estética sino que más bien buscan atender sus funciones sanitarias e higiénicas.
Los productos gourmet cada vez son más comercializados, ya que son muchas más las personas que quieren degustar del sabor más auténtico, alejándose de los habituales para experimentar otra gastronomía. Antiguamente estos artículos estaban destinados solo a un sector específico de la sociedad, a los que contaban con un estatus más alto, sin embargo, hoy en día esto ha cambiado y están al alcance de todos. Si quieres probar los mejores productos gourmet, en este artículo te vamos a contar algunos consejos para que aciertes con su compra.
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Es un mineral indispensable para regenerar los tejidos del cuerpo, por lo que aporta lo necesario para el crecimiento de los niños durante su infancia, e incluso durante el embarazo. Pertenece a las enzimas que se encargan de intervenir en el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos. Además, ayuda a la producción de hormonas como la testosterona, mantiene saludable la piel, el cabello y las uñas; sin olvidar que brinda el aporte adecuado para fortalecer las defensas del sistema inmune, por lo que es muy usado para los tratamientos que combaten refriados comunes.
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Si estás buscando una licuadora de prensado en frío de óptima calidad revisa los modelos que te presentamos a continuación para poder escoger la licuadora que mejor se adapte a tus necesidades. Nuestros profesionales han revisado y analizado las mejores licuadoras de prensado en frío para ofrecerte los mejores modelos del mercado. Leer más
Si por fin te has dado cuenta de la importancia de cuidar al máximo tu dieta para lograr fortalecer tus vasos sanguíneos en este artículo vas a encontrar una selección con los mejores alimentos y comidas que deberías probar si quieres fortalecer y cuidar al máximo la salud de tus venas. Sigue leyendo para conocer cuáles son los mejores alimentos para fortalecer los vasos sanguíneos. Leer más
Cuando viajamos a un sitio remoto es normal que queramos empaparnos de toda su cultura. Desde cómo visten, la forma de comportarse y, por supuesto, lo que comen. En este sentido, muchos de los viajeros piensan poco cuando de probar alimentos nuevos se refieren. Claro que una fruta, algún guiso o una receta nueva nos resultará totalmente atrayente, y no debemos dejar de probarla, si es lo que realmente queremos. No obstante, también es nuestra responsabilidad tener cuidado con lo que consumimos.
Tras revisar los mejores modelos de batidoras de varillas que hemos encontrado en el mercado nuestros expertos han elegido las que han considerado más completas y adecuadas para preparar todo tipo de recetas. En este artículo presentamos una completa selección con las mejores batidoras de varillas disponibles en el mercado para este nuevo año.
La nebulización es una técnica de inhalación sencilla que permite la descongestión respiratoria. Así pues, te ofrecemos un contenido valioso para orientarte acerca de su método de funcionamiento y ventajas al usar un nebulizador.
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El colchón es una inversión que hacemos para dormir mejor y mejorar la salud física y mental, por eso, queremos que dure el mayor tiempo posible. Dependiendo del tipo de colchón que escojamos la forma de cuidarlo cambiara. Para conseguir que un colchón dure mucho en el tiempo y que además nos de un buen servicio ten presente los siguientes consejos.
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La fobia a la sangre es una de las más normales entre la población. Es verdad que muchos sentimos desagrado, mareos o asco cuando vemos sangre, pero la fobia va mucho más allá; es el miedo irracional de siquiera pensar en sangre. Lo anterior puede generarnos un temor tan profundo que evitamos estar cerca de cualquier situación asociada a la sangre o que pueda hacerla aparecer de una u otra manera.
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Nuestras mejores expertas en maternidad y bebés te cuentan las mejores recomendaciones para saber usar bien un sacaleches. En este artículo hemos recopilado los mejores consejos, recomendaciones y trucos para utilizar de forma segura y eficiente un sacaleches. Sigue leyendo para encontrar los mejores tips para usar este dispositivo.
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Si quieres trabajar manipulando alimentos, tienes que saber que uno de los requisitos que vas a necesitar es el de manipulador de alimentos. Si nos basamos en la ley, podemos concluir que sin este carnet no se podrá tener contacto con los alimentos.
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En los meses de verano y primavera en los que suele hacer mucho sol y los días son más largos sin duda las gorras y los sombreros son el mejor complemento para proteger tu rostro a la par que vistes a la moda. En este artículo te contamos por qué las gorras y los sombreros son la mejor elección durante el verano.
Si estás pensando en comprar una aspiradora de calidad, es importante que compres un modelo potente, sin cables y por supuesto que permita eliminar sin problemas los ácaros. Así conseguirás tener la seguridad de realizar un buen aspirado y en consecuencia tendrás la seguridad de estar realizando una buena labor de limpieza.
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No hay duda que los cepillos de dientes eléctricos son un gran avance para la correcta limpieza e higiene de nuestra boca, pero, ¿realmente nos estamos cepillando los dientes como es debido? Aquí vas a encontrar los mejores consejos para usar un cepillo dental eléctrico.
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Junto con la realización de ejercicio físico y el cuidado de la salud mental sin duda la alimentación saludable resulta básica para mantener un buen estado de salud durante mucho tiempo. En este artículo te presentamos los mejores consejos para aprender a comprar alimentos saludables y mejorar la lista de la compra renunciando a los azúcares y los alimentos ultra procesados en favor de una dieta natural y sana para mejorar tu salud.
Presentamos un listado con los alimentos, comidas y bebidas que más manchan tus dientes. Revisa esta recopilación para tenerlo en cuenta a la hora de cuidar tu dentadura a fin de lograr mantener tus dientes sanos y bonitos durante mucho más tiempo.
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Los alimentos deshidratados son los que mejor conservan intactos todos los beneficios y los nutrientes de un alimento y por tanto una forma muy interesante de conservarlos durante mucho más tiempo. A continuación te presentamos las principales propiedades de los alimentos deshidratados. Revisa los puntos que te presentamos a continuación para descubrir todos los beneficios de los alimentos deshidratados.
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Hoy día podemos adquirir prácticamente de todo en las tiendas online y algunos medicamentos también pueden comprarse en Internet, pero ¿es realmente segura la compra de medicamentos online? En el siguiente artículo te contamos todos los puntos interesantes en torno a la venta de medicinas por Internet.
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La alimentación no sólo es importante para nuestro cuerpo sino que también es clave para nuestra mente. En este artículo, nuestros expertos en nutrición y psicología te cuentan cómo la alimentación afecta de forma determinante a nuestro estado de ánimo. Revisa estos consejos y recomendaciones para entender cómo la alimentación puede llegar a condicionar nuestro estado de ánimo.
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La Fiebre Mediterránea Familiar es aquella enfermedad que se produce a causa de una mutación genética que se da en el gen MEFV y que se encuentra íntimamente relacionada con los procesos inflamatorios de nuestro cuerpo. Al no poderse regular la inflamación, son habituales los procesos en los que el paciente sufre fiebre, entre otros síntomas, que son importantes conocer para tener un diagnostico eficaz con el que se pueda tratar al afectado. En esta guía hemos querido recoger los síntomas más habituales que se relacionan directamente con la Fiebre Mediterránea Familiar, como también la forma de diagnosticar a estos pacientes.
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En la actualidad los termómetros de mercurio se han retirado del mercado pero si seguís teniendo uno antiguo en casa y lo usáis de forma regular será interesante tener en cuenta cómo se debe actuar si se rompe un termómetro de mercurio, ya que puede llegar a ser realmente peligroso para la salud si no se toman las medidas adecuadas.
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Los trastornos de alimentación son un problema que afecta a muchísimas personas alrededor del globo. En este artículo te contamos cuáles son los trastornos alimentarios más comunes y te explicamos sus características principales para que puedas entender un poco mejor este tipo de enfermedades.
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Si actualmente sufres de artrosis de rodilla, lo más seguro es que el médico te haya recetado entre otras cosas ejercicio en la zona. Si haces ejercicios adecuados, conseguirás una mayor flexibilidad y estabilidad en la zona. Todo esto se traduce en una mayor movilidad y una reducción del dolor de rodilla. Eso sí, los ejercicios siempre tienen que hacerse una vez que el médico nos haya dado luz verde para no empeorar el problema. Leer más
Hoy en día, comer bien es muy importante para poder disfrutar de una buena salud. En muchas ocasiones no solo se come por el gusto, sino que también se come por la vista. Por este motivo, hoy te voy a mostrar las ventajas de tener un cortafiambres en casa. Seguro que te darás cuenta de que tiene muchas ventajas y muy pocas desventajas. Leer más
Aunque pueda parecer mentira, puedes hacer ejercicio en el propio sofá de casa y ponerte en forma. Solo tienes que hacer los ejercicios que te presentamos a continuación y podrás darte cuenta de que no hace falta tener equipamiento de alta calidad para poder hacer ejercicio en casa. Con un sofá te será más que suficiente. Leer más
El hierro es un tipo de mineral micro que resulta básico para el buen funcionamiento del organismo de los seres humanos. Leer más
¿Sientes tus piernas cansadas al final de cada jornada y no sabes qué hacer para combatir este problema? A continuación te presentamos diez eficientes remedios para ayudarte a combatir las piernas cansadas y que puedas volver a disfrutar de tu ritmo de vida de siempre sin ningún tipo de molestia en tus piernas. Leer más
Si estás contento con tu inteligencia pero piensas que puedes dar mucho más de ti probablemente tengas razón. A continuación te presentamos diez sencillos consejos para que puedas potenciar al máximo tu inteligencia y sacar todo ese potencial que seguro que llevas dentro. Leer más
¿Ya has cumplido los 40 y quieres quedarte embarazada? A continuación vas a encontrar algunas recomendaciones y consejos para lograr quedarte embarazada sin riesgos ningún tipo de problema. Echa un vistazo a nuestras recomendaciones pues éstas pueden ayudarte a quedarte embarazada y o entrañan ningún tipo de riesgo para ti ni para tu futuro bebé. Leer más
Si vas a someterte a una inseminación artificial y no quieres que nada falle, a continuación te presentamos algunos consejos que probablemente podrán ayudarte a aumentar tus probabilidades de éxito. Se trata de unos tips muy similares a los que podrías aplicar para tener más posibilidades de quedar embarazada, pero no por ello es menos importante seguirlos de forma adecuada. Leer más
Comerse las uñas es un problema que, en la actualidad, afecta a un gran número de personas. Además de la mala imagen estética que se deriva de este acto, puede provocar diferentes problemas de salud y sin duda es un signo manifiesto de ansiedad , miedo, estrés o enfado. Si quieres dejar de morderte las uñas, a continuación te presentamos diez consejos muy interesantes para que consigas terminar con esta molesta manía de una vez por todas. Leer más
Como bien sabrás, si tienes un nivel bajo de plaquetas, las heridas se te cerrarán muy lentamente, lo cual se traducirá en que perderás altas cantidades de sangre. Para evitarlo, puede ser una buena opción que incluyas en tu dieta alimentos que te ayuden a aumentar esos niveles. Para ayudarte, he creado un listado con los mejores alimentos para subir las plaquetas. Leer más
¿Actualmente estás sufriendo diarrea? Con el fin de ayudarte, te invito a conocer el listado de los mejores alimentos para cortar la diarrea. Si creas una dieta con estos alimentos, verás como el problema se reduce rápidamente. Leer más
Si sufres de ácido úrico, ya sabrás que hay alimentos que te ayudan con el problema y otros que te perjudican. Para ayudarte, he decidido crear un listado con los 10 alimentos prohibidos para el ácido úrico. Te invito a conocerlos. Leer más
Uno de los problemas más comunes del sistema digestivo suele ser el estreñimiento. Si actualmente estás sufriendo este problema, te recomiendo incorporar a tu dieta lo siguientes alimentos, a través de los cuales reducirás el riesgo de sufrir el temido estreñimiento. Leer más
La osteoporosis es una enfermedad que según diferentes estudios e investigaciones puede llegar a matar a nivel mundial a más mujeres que el cáncer. Por eso, cuando se identifica esta afección se debe actuar con rapidez, haciendo que la persona que la sufre tenga un tratamiento efectivo y un estilo de vida que le ayude a mejorar y extender su esperanza de vida. Aquí encontrarás los mejores tratamientos naturales para la osteoporosis, como también una definición de qué es y sus síntomas más normales. Leer más
Una de las afecciones más habituales que ocurren en los ojos, específicamente en los párpados es la blefaritis creando una inflamación en dicha zona que se vuelve bastante incómoda con algunos periodos de dolor. Para saber tratar esta enfermedad, te hemos seleccionado los mejores tratamientos naturales para la blefaritis, pero no sin antes decirte qué es y qué síntomas tiene, para que puedas identificar este problema ocular al momento. Leer más
El hipotiroidismo es un problema de salud que tiene su origen en la tiroides, haciendo que los niveles de hormonas que produce se vea afectado. Si quieres conocer qué es exactamente y cuáles son sus síntomas, además de los tratamientos naturales más efectivos para tratar el hipotiroidismo, sigue leyendo porque aquí lo encontrarás. Leer más
La hernia de hiato es una afección bastante dolorosa y molesta que sufre al menos un 25% de la población mundial. Como puedes ver, son muchos los que la sufren, sin embargo, solamente una porción de esa cifra va a presentar síntomas dolorosos. Para conocer cuáles son los tratamientos más efectivos para tratar la hernia de hiato, además de saber qué es y los síntomas con los que cuenta, te recomendamos sigas leyendo para tener toda la información a tu alcance. Leer más
Uno de los problemas más comunes que pueden ocurrir en nuestros intestinos es la diverticulitis, teniendo unos síntomas muy característicos, los cuales, provocan un dolor abdominal muy agudo, con periodos largos de diarrea o estreñimiento según la persona. Se trata de una afección que si no es tratada a tiempo puede ser bastante grave, pero que, con los tratamientos naturales que te traemos aquí, no tendrás problema para sentirte saludable de nuevo. Leer más
Si actualmente estás sufriendo los síntomas del espolón calcáneo, te invito a leer esta guía, a través de la cual podrás ver todos los datos sobre este mal y así intentar poner fin al problema o al menos reducir sus síntomas para conseguir realizar una vida lo más cómoda posible. Leer más
La afonía es un mal que puede afectar a cualquier persona en el momento más inesperado. Si tienes problemas de afonía y quieres saber como solucionarlos para poder hablar normalmente lo antes posible, te invito a seguir leyendo. Leer más
La otitis es una infección que puede aparecer en cualquier persona si se dan las condiciones determinadas. Si quieres conocer más datos sobre la misma, te invito a leer esta estupenda guía. Así conseguirás resolver todas tus dudas. Leer más
La cistitis es un problema que afecta a muchas mujeres. Si tu también estás sufriendo los problemas de la cistitis, te invito a seguir leyendo para poder conocer más información de esta y ponerla remedio. Leer más
Seguro que en más de una ocasión has sentido que estás lleno de gases. Pues seguramente pueda ser por la alimentación. Para ayudarte a eliminar esos gases, te invito a leer mi guía con los alimentos que provocan gases. Así los podrás reducir o eliminar y decir adiós a los gases tan molestos que en ocasiones te pueden provocar fuertes dolores. Leer más
La gingivitis es un problema muy común en muchas personas. El problema es que en muchas ocasiones esas personas no son conscientes de que están sufriendo este mal, de aquí que no pongan remedio para solucionar la gingivitis y cuando quieren arreglar el problema puede ser un poco tarde. Leer más